Ich hoffe, dass du das Problem mit deinem Knie gut lösen konntest. Ich habe in letzter Zeit auch immer öfter Probleme mir meinen Knien und auch mit dem Rücken. Man kommt halt in ein gewisses Alter, wo solche Beschwerden zur Normalität werden.
Ich habe am Anfang mit Massagens und Rehasport versucht die Beschwerden zu lindern, aber auf Dauer war es keine Lösung, denn ich hatte keine Lust ständig zur Massage oder zum Rehasport zu müssen.
Ich habe deswegen online ein bisschen recherchiert und mich nach anderen Lösungen erkundigt. Meistens ist unsere Ernährung Schuld dafür, dass solche Probleme früh auftreten. Unsere Knochen benötigen Kalzium und Vitamin D und ich habe noch nie besonders darauf geachtet.
Ich habe aber mein Leben zu Gunsten meiner Gesundheit verändert, ich esse nun sehr gesund und ausgewogen und bewege mich täglich mindestens eine Stunde.