Für mich ist Sport die beste Beschäftigungstherapie

Ich finde auch, dass du deine Frage ein bisschen besser erklären bzw. stellen musst, um eine Antwort zu bekommen. So verstehe ich nur, dass du Vitamine gegen Hautalterung suchst und etwas, was gut für die Gelenke ist.
Das Einzige was ich spontan empfehlen könnte, wäre Kollagen, das ist ein Strukturprotein, welches sowohl in der Medizin als auch in der Kosmetik benutzt wird. In der Medizin wird es für die Gesundheit von Knochen und Gelenken benutzt und in der Kosmetik wirkt es gegen Hautalterung.
Über Kollagen kannst du dich unter vitaminexpress.org/de/kollagen sehr ausführlich informieren. Man hat die Möglichkeit Kollagen in Form von einem Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen, wie zum Beispiel Kollagen Pulver. Oder man regt einfach durch die richtige Ernährung die Kollagenproduktion im Körper an, mit Nahrungsmitteln wie Paprika, Hagebutte, Walnüsse, Brokkoli und mehr. Online kann man sich sehr ausführlich darüber informieren. Für die Haut gibt es auch Gesichtscremen die reich an Kollagen sind. Die Möglichkeiten sind daher endlos. :)
Viele Grüße