Wenn man wirklich regelmäßig trainiert dann denke ich dass man auf jeden Fall Muskeln bekommen kann.
Ich persönlich habe mich auch schlau gemacht und habe da auch verschiedene Übungen gefunden wie ich meinen Körper etwas trainieren kann.
Habe mir auch ein Vibrations Board gefunden, dass werde ich mir auch kaufen weil ich gerne bisschen was für meinen Körper machen will denn ich persönlich habe auch ein Ziel welches ich bis zum Sommer erreichen will.
Natürlich muss man auch die Ernährung in Betracht ziehen und umstellen.
Gesunde Ernährung und auch Sport führen zu einem guten Körper.