Hallo zusammen! Meine Freundin versucht abzunehmen, aber es fällt ihr ziemlich schwer. Natürlich ist ihr bewusst, dass sie kein Junkfood essen und viel sitzen sollte, aber sie arbeitet im Büro und diese Frau soll dort 8 Stunden sitzen...

Servus! In diesem Fall geht es darum, wie sie ihre Tage nach der Arbeit verbringt. Das ist auch wichtig. Wenn sie ihre Freizeit aktiv verbringt, ist das wirklich seltsam. Als ich versucht habe, abzunehmen, habe ich versucht, weniger zu essen und manchmal hungrig zu bleiben. Dieser Prozess im menschlichen Körper wird Autophagie genannt und ist ziemlich effektiv, aber er sollte vernünftig durchgeführt werden. Diese Aktion sollte zusammen mit Sport und ausreichendem Wassertrinken durchgeführt werden. Nur in diesem Fall wird es sehr effektiv sein. Es war einfach eine tolle und ziemlich schnelle Methode, um etwas Gewicht zu verlieren. Dein Freund kann auch mit einem Ernährungsberater sprechen, um die beste Ernährung auszuwählen.